Cómo Superar Tanta Tontería y SER Felíz
Un curso online de 6 semanas de Honestidad Radical
Vive a lo grande.
Exprésate sin miedo y conecta a otro nivel con los demás.
El curso comienza el 22 de octubre, 2020.
Precios
Invita a tu pareja, un amigo o un familiar a realizar el curso ¡gratis! Los beneficios del curso se multiplican al hacerlo con un compañero.
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$599.00
Precio completo / 1-2 participantes
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2 x $300.00
2 Pagos mensuales / 1-2 pers.
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Honestidad Radical es ...
Una herramienta poderosa y un conjunto de prácticas para crear soluciones a la mayoría de tus problemas.
Honestidad Radical es un proceso simple que consiste en comunicar lo que percibes en tu cuerpo y en tu mente en el momento presente y una perspectiva única que te ayuda a resolver los conflictos de tu pasado, bajar el nivel de estrés en tu vida y darte una dosis revitalizante de energía cada vez que compartes tu verdad.
En este curso guiado de 6 semanas, aprenderás las herramientas, el proceso y la perspectiva sobre Honestidad Radical que te ayudará a resolver los problemas más importantes de tu vida.
Lo que aprenderás en el curso:
* Aprenderás a hablar abiertamente con cualquier persona en tu vida sobre lo que realmente sientes y piensas en lugar de esconderte detrás de los roles y las fachadas.
* Aprenderás a conseguir más a menudo lo que quieres de tu pareja, tus compañeros de trabajo, tus familiares o cualquiera otra persona al pedir lo que quieres.
* Aprenderás a hacerte cargo de tu vida al permitirte realizar las cosas que realmente quieres hacer en lugar de las cosas que piensas que "deberías" hacer.
* Aprenderás a jugar "limpio" y volver a amar a tu pareja enfrentándote a la realidad en vez de huir del conflicto.
* Aprenderás a reactivar tu creatividad creando espacio en tu mente - que generalmente está ocupada por tus pensamientos no expresados.
* Aprenderás a calmar tu cuerpo y tu mente cuando estás estresado al aprender nuevas prácticas de movimiento y de meditación... ¡Y MUCHO MÁS!
La honestidad radical no es un deporte para espectadores.
Sumérgete en el curso, haz las prácticas semanales, y tendrás la experiencia de ...
* El poder personal de decir lo que es verdad para ti en cualquier momento a cualquier persona.
* Lo increíblemente profunda y satisfactorias que pueden ser tus relaciones con las personas importantes en tu vida, como tu pareja, tu madre, y tu mejor amigo.
* El alivio y libertad de revelar tus pensamientos ocultos.
* La autoconfianza de una persona que se permite decir la verdad en cualquier situación.
* Una nueva vivacidad al estar completamente presente con las personas más importantes en tu vida.
Y terminarás el curso con ...
* Métodos para tomar el control de tu "juez interno" y ser menos exigente contigo mismo y con los demás.
* Nuevas prácticas para establecer una conexión más real con tus seres queridos al dejar de fingir.
* Herramientas para crear una comunicación más clara y sin tantos juegos mentales con aquellos que más te importan al estar anclado en la realidad.
* Nuevas formas de conectarte contigo mismo y relajarte para tu bienestar y tranquilidad.
* Consejos y apoyo para practicar Honestidad Radical en el "mundo real" más allá del curso.
* Algunos nuevos amigos más honestos con los que puedes contar y apoyarte para superar tanta tontería.
Duración del curso:
El curso dura 6 semanas. Comienza el Jueves 22 de Octubre y termina el jueves 3 de Diciembre.
Lanzamientos de módulos:
Cada nuevo módulo de curso empieza el jueves de cada semana.
Foro de mensajes:
Los participantes del curso pueden comunicarse en un foro online durante las 6 semanas -y también después de la finalización del curso- para hablar del contenido de cada módulo, compartiendo experiencias sobre los ejercicios y experimentar con la honestidad en el mundo real.
Videollamadas en directo:
Nuestras llamadas en directo comienzan el segundo jueves del curso (29 de octubre) de 13:00h-15:00h zona horaria de Nueva York y 19:00h-21:00h zona horaria de Madrid y habrá una llamada todos los jueves hasta el 3 de diciembre, 2020. En total 6 llamadas.
En cada llamada revisaremos el material del módulo de la semana anterior y practicaremos juntos en el grupo y haremos ejercicios en parejas. Durante las llamadas verás los beneficios del curso. Las llamadas en directo te brindan la oportunidad de profundizar en lo que has aprendido en los módulos y practicar con otros practicantes de Honestidad Radical.
Todas las llamadas serán grabadas y estarán disponibles para todos los participantes.
¿Qué necesitas?:
Las videollamadas semanales se realizan a través de Zoom. Debes crear una cuenta gratuita. También necesitarás un ordenador o móvil (menos aconsejable) con cámara de video y un micrófono para aprovechar al máximo las llamadas en directo.
Un vistazo del curso
Programa del Curso
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2
Módulo 1: A Veces Finjo
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Parte 1: Un mundo de fingir
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Parte 2: A veces finjo
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Parte 3: Eres el Creador
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Parte 4: Superar nuestros "fingimientos"
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Parte 5: Objeciones a la Honestidad Radical
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Parte 6: La vida es demasiado corta para perder el tiempo fingiendo
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Parte 7: Sigue revelando tus "fingimientos"
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La práctica semanal
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3
Módulo 2: Noto / Me Imagino
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Parte 1: Notar e imaginar
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Parte 2: Noto / Me imagino
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Parte 3: Refina tus observaciones e imaginaciones
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Parte 4: El Continuo de atención
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Parte 5: Notar e imaginar en las relaciones
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La práctica semanal
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Quiz: ¿Es esto una observación o una imaginación?
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4
Módulo 3: Yoga / Meditación / Relajación
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Parte 1: Introducción a la meditación y la relajación
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Parte 2: Yoga para Perezosos
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Parte 5: Relajación autógena
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Parte 6: Relájate con la meditación
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La práctica semanal
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5
Módulo 4: Opresor / Oprimido
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Parte 1: Controlar tu atención
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Parte 2: Los "Debería" y tu Juez interno
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Parte 3: La Dinámica Opresor / Oprimido
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Parte 4: La Dinámica Opresor / Oprimido en las relaciones
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Parte 5: El Moralismo
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La práctica semanal
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6
Módulo 6: La Experiencia Vivida
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Parte 1: Do-be do-be do!
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Parte 2: El modelo de la Experiencia vivida
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Parte 6: SER un Observador
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7
Los próximos pasos
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Los Próximos Pasos
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Precios
¡Invita a tu pareja, un amigo o un familiar a realizar el curso gratis! Los beneficios del curso se multiplican al hacerlo con un compañero.
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Precio completo / 1-2 participantes
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Testimonios de participantes anteriores
El último módulo fue muy revelador: la tabla de Experiencia Vivida era cómo si bombillas se encendieran en mi mente por todos los lados y empezó a cobrar sentido decir la verdad.
Lo que he estado pensando y sintiendo durante muchos años, pero que nunca he podido ponerlo en palabras. Gracias a todos.
Vosotros sois muy amables, divertidos y pacientes y realmente puedo sentir la pasión que tenéis por "transmitir" este conocimiento práctico de vivir con el corazón abierto y divertirte y ser feliz mientras eres radicalmente honesto.
Nos vemos por ahí, ¡Seguro!
Un nuevo video fabuloso. Me encanta el gráfico ... es un gráfico con mucha sabiduría.
Después de haber llegado al punto donde pensé que podía compartir esto, la semana pasada lo intenté. !Qué divertido¡ Un par de personas me miraron con recelo y salieron corriendo, pero los otros tres se engancharon de inmediato. Pronto tuvieron los ojos bien abiertos y querían saber mucho más. Comenzaron a practicar conmigo y me pidieron los libros de Honestidad Radical.
Dos de estas personas son personas con las que trabajo con cierta frecuencia y ahora nuestras interacciones son mucho más divertidas.
“Este yoga para perezosos me tiene el cuerpo contento!” Estoy notando las sensaciones en mi cabeza, en la espalda, algunos músculos del cerebro se están relajando poco a poco, noto mi mandíbula desencajada y tengo la sensación interna de una sonrisa e imagino que esto es la felicidad ... gracias.
Además, nunca antes había notado tantas maneras de fingir pasando por mi mente como por ejemplo el verme bien, ser amable, parecer que soy un hombre sabio, no repetir lo que ya he dicho...
Es tan interesante cómo funciona mi mente. Hice este ejercicio durante aproximadamente una hora y realmente me pareció fascinante.
Acabo de aprender algo de vosotros y esa es la palabra "elección". Cuando digo que estoy cansado, no lo estoy, por lo menos no físicamente, sino emocionalmente o intelectualmente cansado de tratar constantemente con toda mi mierda interior. Por lo general, tomo decisiones basadas en el miedo de lo que alguien pensará de mí. También es mi forma de callar a alguien para que no me interroguen y no me empujen a hacer algo que no quiero. Guau ... tanto esfuerzo y energía desperdiciada. ¿Por qué pensamos que la verdad es tan difícil?
Además, después de un par de días con este nuevo concepto sobre cómo finjo, he descubierto una gran cantidad de formas en las que me saboteo. ¡Es fascinante y me encanta! ¡Gracias!
Los instructores del curso
Brad Blanton y Taber Shadburne y Michael Alan Kolb serán los instructores virtuales a través de videos pregrabados.
Brad Blanton es psicoterapeuta, autor, activista y fundador de Radical Honesty.
Los videos originales de Brad son en inglés, subtitulados en este taller en español.
El Dr. Brad Blanton se describe a sí mismo como "soy solo un hombre corriente con un doctorado". Armado con un ingenio rápido, habla con una honestidad inquebrantable que es a su vez, desarmador y desafiante.
Su primer libro, Radical Honesty: Cómo transformar tu vida diciendo la verdad, se convirtió en un best seller nacional hace 25 años y ha sido traducido en doce idiomas y publicado en todo el mundo. Brad ha escrito y publicado otros libros, incluyendo Practicando la Honestidad Radical y Radical Parenting.
El objetivo del trabajo de Brad es ayudar a sus clientes a reconectarse con uno mismo y con personas importantes en sus vidas a través de una comunicación abierta y honesta. Ha realizado este trabajo con miles de personas en los 45 años como psicoterapeuta y líder de talleres.
Taber Shadburne (MA) es un terapeuta, maestro de transformación, autor y fundador de The Church of Soul (La Iglesia del Alma).
Los videos originales de Taber son en inglés, subtitulados en este taller en español.
Taber ayuda a aquellos que buscan una conexión profunda. Facilita lo que él llama R/evolutionary R/elating y comunidad consciente. Él tiene un don para ayudarte a conocerte a ti mismo y amarte tal y como eres.
El trabajo de Taber integra el budismo, la meditación, el misticismo, la psicología y la comunicación consciente.
Michael Alan Kolb tiene licenciatura en psicología, es un Coach certificado en Honestidad Radical.
Los videos de Michael son en español.
Mak se compromete a ayudar a las personas a vivir la vida a lo grande, a reparar y construir (y a veces terminar) relaciones significativas y a anclarse en la realidad.
Está particularmente interesado en el budismo y los problemas del existencialismo, en el trabajo con parejas y las relaciones abiertas, y en lidiar creativamente con la ira y el conflicto. Mak vive en Costa Rica donde es fundador de Cascada Elysiana Eco Lodge y Centro de Retiros. Es un entusiasta de los idiomas y ofrece talleres y coaching en inglés, español y francés.
Los facilitadores del curso
Michael Alan Kolb y Begoña Gilabert serán tus guías durante todo el curso, contestando a tus preguntas en el foro y dirigiendo las videollamadas semanales en directo.
Michael Alan Kolb
Mak es un Coach certificado en Honestidad Radical y fundador de Cascada Elysiana Centro de Retiros en Costa Rica. Ofrece talleres y coaching individual en Honestidad Radical.
Begoña Gilabert
Begoña es una Coach en formación de Honestidad Radical. Es además una Life Coach certificada por el European Mentoring and Coaching Council. Ofrece sesiones individuales de coaching y mediación. Vive en Amsterdam y ha ayudado a traducir este curso del original en inglés.
Preguntas frecuentes
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¿Necesito experiencia en Honestidad Radical para participar?
¡No! Este curso es ideal para personas que nunca han asistido a un taller de Honestidad Radical y también es enriquecedor para las personas que sí lo han hecho.
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¿Puedo sacar algo del curso incluso si ya he asistido a un taller en persona?
Sí, estamos seguros de que sacarás mucho de este curso en línea incluso si ya has participado previamente en otro curso de Honestidad Radical. Siempre hay espacio para seguir aprendiendo y conociéndose a uno mismo. El material del curso es muy rico y es como una novela clásica que puedes leer una y otra vez, sacando una nueva perspectiva o nivel de comprensión con cada nueva lectura. Además, tendrás muchas oportunidades de profundizar en tu práctica con otros practicantes.
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¿Necesito un compañero para hacer el curso?
Recomendamos que invites a una persona en tu vida para que hagan el curso contigo y creemos que sacarás mucho más del curso así, aunque no es absolutamente necesario. Si tienes un amigo, compañero de trabajo, pareja o familiar que puede comprometerse a hacer los ejercicios contigo en persona, mejor. Si no tienes a alguien para practicar cara a cara, podemos ponerte en pareja con otras personas en el curso al conectarte a través del foro y al realizar videollamadas juntos.
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¿Las videollamadas son obligatorias?
Tu asistencia a las llamadas no es obligatoria, aunque sacarás el máximo de rendimiento del curso al ser un participante activo en ellas. Las grabaciones de cada llamada se compartirán con todos los participantes.
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¿Cuánto contenido de video pregrabado está disponible en el curso?
La duración de los videos pregrabados en cada módulo varía de aproximadamente 20 minutos a 38 minutos, y un total de casi 3 horas para todo el curso.
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¿Si no me gusta el curso una vez que empiezo me pueden reembolsar?
Claro que sí. Si no estás satisfecho con el curso después de tu primera semana de participación, te reembolsamos el precio total del curso menos el IVA y los costes de administración y procesamiento, hasta 2 semanas después de la fecha de lanzamiento del curso.
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¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?
Tendrás acceso al curso y al foro durante seis meses después de que finalice el curso.
Deja de fingir que no estás fingiendo.
Ten la experiencia de ser radicalmente honesto. Transforma tu vida al decir la verdad.
Precios
¡Invita a tu pareja, un amigo o un familiar a realizar el curso gratis! Los beneficios del curso se multiplican al hacerlo con un compañero.
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Precio completo / 1-2 participantes
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